20³âÀÇ ¿ª»ç¸¦ ÀÚ¶ûÇÏ´Â (ÁÖ)°æÈ£°ñÇÁ. ¿À·ÎÁö »þÇÁÆ®¸¸ ¸¸µé¾î Àü ¼¼°è¿¡ ¼öÃâÇß°í ÀÌÁ¦´Â ³»¼ö½ÃÀå¿¡¼µµ ¸¹Àº ÆǸŸ¦ ÀÌ·ï³»°í ÀÖ´Ù.
ÇöÀç ´ëÇѹα¹¿¡¼ À¯ÀÏÇÏ°Ô ³²Àº °ñÇÁä »ý»ê¾÷ü·Î ÀÍ»ê ¼öÃâÀÚÀ¯Áö¿ª(¾î¾çµ¿)¿¡¼ »ý»êÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ³²³à³ë¼Ò³ª Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â Å״Ͻº °ñÇÁ並 °³¹ßÇØ °ñÇÁÀÇ ´ëÁßȸ¦ ¼±¾ðÇß´Ù.
¶ÇÇÑ ¹ÙÀÌ ÀüºÏ ¿ì¼ö»óÇ°À¸·Î ¼±Á¤µÇ¾î ÀüºÏÀ» ´ëÇ¥ÇÏ´Â ºê·£µå·Î ÀÚ¸®¸Å±èÇÏ°í ÀÖ´Â °æÈ£°ñÇÁ´Â °ñÇÁÀε鿡°Ô ¸ÂÃã½Ä »ý»ê°ú ¾Æ¿ï·¯ Àå°©À» Âø¿ëÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ Ä¥ ¼ö ÀÖ´Â ±×¸³µµ °³¹ßÇÏ´Â µî °ñÇÁä¿Í »ç¶û¿¡ ºüÁø ÀåÀçÈÆ ´ëÇ¥ÀÌ»ç¿Í ÇÔ²² À̾߱⸦ ³ª´³´Ù.
Q. °ñÇÁ並 ¸¸µé°Ô µÈ °è±â´Â?
A. ´ëÇѹα¹ÀÌ °ñÇÁ»ê¾÷¿¡¼ ¼¼°è 3À§ÀÔ´Ï´Ù. 1³â ¸ÅÃâ¾×ÀÌ 7~8000¾ïÀÇ ±Ô¸ðÀε¥ ´ëÇѹα¹À» ´ëÇ¥ÇÏ´Â ºê·£µå Çϳª ¾ø´Ù´Â°Ô ºÎ²ô·¯¿ü½À´Ï´Ù.
±×·¡¼ ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ºê·£µå¸¦ Çϳª ¸¸µé¾îº¸ÀÚ´Â »ý°¢À¸·Î ¼³¸³Çß°í Á¦Ç°À» ÁÁ°Ô ¸¸µé¾î¼ ¼¼°è¿¡ ¾Ë·Áº¸ÀÚ´Â ¶æµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Q. ¾ÆÁ÷µµ °ñÇÁÇÏ¸é ºÎÀÚµéÀÇ ¿îµ¿À¸·Î ÀνÄÇÏ°í Àִµ¥...
A. ¿¹Àü¿¡´Â ¹Ý¹ÙÁö¸¦ ÀÔ°í Å״Ͻº ¶óÄÏÀ» °¡Áö°í °¡¸é Àß ³ª°¡´Â »ç¶÷À̶ó°í ÇßÁö¸¸ Áö±ÝÀº ±×Àú ¿îµ¿ÇÏ´Â »ç¶÷À¸·Î »ý°¢ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï±î?
°ñÇÁµµ ÀÌÁ¨ ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ°í ÀÖ°í ´ëÁßȵǾî ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
Q. ±¹³»Á¦Ç°¿¡ ´ëÇÑ ¿ÀÇØ¿Í Áø½ÇÀº?
A. ¹Ì±¹ Á¦Ç°°ú ÀϺ» Á¦Ç°Àº °¢ ³ª¶ó¿¡¼ ¸¸µç °ÍÀ¸·Î ¾Ë°í ÀÖÁö¸¸ ±× ´ç½Ã¿¡ °æÈ£°ñÇÁ¿¡¼ »þÇÁÆ®¸¸ ¸¸µé¾î ¼öÃâÇÒ ¶§¿´´Âµ¥ °¢ ³ª¶ó¿¡¼ ¿ÏÁ¦Ç°À» ¸¸µé°í ºê·£µå·Î ÀÔÇô¼ ´Ù½Ã Çѱ¹À¸·Î µé¾î¿Ô½À´Ï´Ù.
±×·±µ¥ ¼ÒºñÀÚµéÀº ±× Á¦Ç°ÀÌ ¿ÜÁ¦ÀÎ ÁÙ ¾Ë°í ÀÖ¾î ¸Å¿ì ¾ÈŸ±î¿ü½À´Ï´Ù.
Çѱ¹ Á¦Ç°À̶ó°í ÇÏ¸é ¿Ü¸éÇÏ°í ¶ÇÇÑ Çѱ¹ Á¦Ç°À¸·Î ÃÆÀ» ¶§ Àß ¸ÂÀ¸¸é ³» Å¿, ¾È ¸ÂÀ¸¸é Çѱ¹ Á¦Ç°À̴ϱî¶ó´Â ÀνÄÀÌ ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù.
Q. °æÈ£°ñÇÁ¸¸ÀÇ ÆǸÅÀü·«ÀÌ ÀÖ´Ù°í Çϴµ¥...
A. ÀÚ½ÅÀÌ ¿øÇÏ´Â Á¦Ç°ÀÌ ÀÖ´Ù¸é Á÷Á¢ °øÀå¿¡ ¹æ¹®ÇØ Á¦ÀÛÇÏ´Â °ÍÀ» ÁöÄѺ¼ ¼ö ÀÖ°í ¶ÇÇÑ »þÇÁÆ®¿¡ ÀÚ½ÅÀÇ À̸§À» »õ°ÜÁÖ°í Àִµ¥ ¼¼°è ¾î´À³ª¶ó¿¡ °¡µµ ¼¼Æ®·Î À̸§À» »õ°ÜÁÖ´Â ¿¹´Â ¾ø½À´Ï´Ù.
±×°ÍÀº °æÈ£°ñÇÁÀÇ Àڽۨ°ú ¾Æ¿ï·¯ ¹ÏÀ½°ú ÇÔ²² ÆǸÅÇÏ°í »þÇÁÆ®¸¸ÅÀº Æò»ý A/S ÇØÁشٴ °ÍÀ» ÀνĽÃÄÑÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Q. Àå°©À» Âø¿ëÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÇ´Â °ñÇÁä°¡ ÀÖ½À´Ï±î?
A. ¼Õ¿¡ ¶¡ÀÌ ³ª°Å³ª ºñ°¡ »ì¦¿Í¼ ¹°ÀÌ ¹¯¾úÀ» ¶§¿¡µµ Àå°©À» Âø¿ëÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ¹Ì²ô·´Áö ¾Ê°í ¶ÇÇÑ Ãʺ¸ÀÚ°¡ ¶¥À» Ãļ »þÇÁÆ®°¡ ºÎ·¯Á³À» ¶§ ¿¤º¸(Àü¹®¿ë¾î·Î »ó¿Ï°ñ ³»»ó°ú¿°À̶ó°í Çϸç, ¼Õ¸ñÀÇ È¸³»Àü(pronation) ±â´ÉÀ» ÇÏ´Â ±ÙÀ°±º¿¡ ÀÌ»óÀÌ ÀÖÀ½À» Ç¥ÇöÇÏ´Â ÀϹÝÀûÀÎ ¿ë¾î´Ù. ¶ÇÇÑ ½ºÆ÷Ã÷ Àå¾ÖÀÇ Çϳª·Î ¼ö±Ù°üÀý±¼±Ù°ú ÆȲÞÄ¡ ³»Ãø¿¡ Ãæ°ÝÀÌ ¹«¸®ÇÏ°Ô ÀÛ¿ëÇÔÀ¸·Î½á ¹ß»ýÇÑ´Ù. ÀÏ»óÀûÀÎ »ýÈ°¿¡´Â ¹«¸®°¡ ¾øÀ¸³ª ¼Õ¸ñÀ» ȸÀüÇÒ ¶§ ÅëÁõÀÌ ¹ß»ýÇϸç ÈûÀÌ ¾ø´Â Ư¡ÀÌ º¸ÀδÙ.) °¡ ÀϾ´õ¶óµµ À̸¦ ¹æÁöÇÏ´Â °ñÇÁäµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
À̴ ƼŸ´½À» °³¹ßÇØ ¿Ê°¨½ÄÀ¸·Î ®±â ¶§¹®¿¡ Áøµ¿ÀÌ ¿Ã¶ó¿À´õ¶óµµ ƼŸ´½ ºÎºÐ¿¡¼ Áøµ¿ÀÌ ÆÛÁö°Ô µÅ ¼Õ¸ñ±îÁö °¡´Â ¿¤º¸Çö»óÀ» ¿ÏȽÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù.
Q. Å״Ͻº °ñÇÁ°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÏ´øµ¥ ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?
A. ÀüºÏ´ë¿Í ÇÔ²² °³¹ßÇÑ °ÍÀ¸·Î Çìµå¿¡ ƼŸ´½À¸·Î Å״Ͻº ¶óÄÏ ¸ð¾çÀ¸·Î ¸¸µé¾ú°í °ñÇÁ°øÀº Å״Ͻº°øÀ» Ãà¼ÒÇÑ °ÍÀ¸·Î Çб³ ¿îµ¿ÀåÀ̳ª °øÅÍ°¡ ÀÖ´Ù¸é ´©±¸³ª Áñ±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áï, °¡Á·µéÀÌ ¿îµ¿ÀåÀ̳ª °øÅÍ¿¡¼ ±×¸°À» ±×·Á³õ°í ´©±¸³ª Ä¥ ¼ö ÀÖ°Å´Ï¿Í ¸Å¿ì °¡º±°í °øµµ ¸Ö¸® ³ª°¡Áö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ À§Ç輺µµ ¸Å¿ì ³·½À´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ½ÇÁ¦ °ñÇÁ¸¦ Ä¡´Â ±âºÐÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï Ç߱⠶§¹®¿¡ ¾î¸°À̺ÎÅÍ ¾î¸£½Å¿¡ À̸£±â±îÁö ´©±¸³ª ½±°Ô Ä¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Q. ÀÍ»ê½Ã¿¡¼ÀÇ Áö¿øÀº ¾î¶°ÇÑ°¡¿ä?
A. À¯ÀÏÇÏ°Ô °ñÇÁ並 »ý»ê¾÷ü°¡ Àͻ꿡 Àֱ⠶§¹®¿¡ ´õ ¸¹Àº °ñÇÁä°¡ ÆÇ¸ÅµÉ ¼ö ÀÖ´Ù¸é ½Ç¾÷ÀÚ ±¸Á¦µµ µÉ ¼ö ÀÖ°í Àͻ꿡¼ ³²³à ijµð¸¦ ¾ç¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °÷ÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÍ»êÀÇ ³²³à ijµðµéÀÌ Àü±¹¿¡¼ È°µ¿Çϸé Áö¿ª °æÁ¦¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àͻ꿡 ¿¾ºÎÅÍ º¸¼®ÀÌ À¯¸íÇϴϱñ °ñÇÁ¿¡µµ º¸¼®À» ÀÌ¿ëÇØ º¸¼® ÆÛÅÍ µîÀ» °³¹ßÇϸé ÀÍ»êÀÇ º¸¼®µµ ¾Ë¸®´Â ÁÁÀº °è±â°¡ µÉÅÙµ¥ ±×°ÍÀÌ ¾Æ½±½À´Ï´Ù.
Q. ÀÍ»êÀ» °ñÇÁ¿¡ ¸ÞÄ«·Î Å°¿ì·Á¸é?
A. ŸÀÌ°Å¿ìÁ ÀÌ Áö¿ª ÀüºÏ Ãâ½Å ÃÖ°æÁÖ ¼±¼ö°¡ ÀÌ¿ëÇÒ ¸¸Å ¾ÆÁÖ ÁÁÀº ÄÁÆ®¸®Å¬·´ÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÏ´õ¶óµµ ¼÷¹Ú½Ã¼³ÀÌ ¾øÀ¸¸é ¾Æ¹«Àǹ̰¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
¿¹¸¦µé¾î ÃÖ°æÁÖ ¼±¼ö°¡ ¿Â´Ù°í ÇÏ¸é ´ë·« 150¿©¸íÀº µû¶ó ¿Ã °ÍÀε¥ ¼÷¹Ú½Ã¼³ÀÌ ¾ø´Â Àͻ꿡¼ °ú¿¬ Ä¡·¯ ¿À°Ú½À´Ï±î?
µ·ÀÌ µé¾î¿Ã ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿©·¯°¡Áö Á¦¹Ý ½Ã¼³À» °®Ãç¾ß Çϴµ¥ ºÎÁ·ÇÑ °ÍÀÌ ³Ê¹« ¸¹¾Æ¼ ¾î·Á¿òÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Q. ¾ÕÀ¸·ÎÀÇ °èȹÀº?
A. °ñÇÁÀÇ ´ëÁßȸ¦ ¸¸µé°í ƯÈ÷ ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷¿¡°Ô ¸Â´Â Á¦Ç°°ú ¾Æ¿ï·¯ Àú·ÅÇÑ °ñÇÁ並 ¸¸µéµµ·Ï ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ¼¼°è 3À§ÀÇ °ñÇÁ»ê¾÷À» °¡Áö°í ÀÖ´Â ¿ì¸®³ª¶ó¿¡ ¾ÆÁ÷ ´ëÇ¥ ºê·£µå°¡ ¾ø´Ù´Â°Ô ¼öÄ¡½º·´±â ¶§¹®¿¡ ²À ¼¼°èÀûÀÎ ´ëÇ¥ ºê·£µå·Î ¸¸µå´Âµ¥ ³ë·ÂÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ¿Í ¾Æ¿ï·¯ ÀÍ»êÀÌ ÁÖº¯ µµ½Ã(ÀüÁÖ, ±º»ê µî) ½Ã¹ÎµéÀÌ »þÇÁÆ®¸¦ ±¸ÀÔÇÏ°í ½ÍÀ¸¸é ¼¿ï µîÁö·Î ã¾Æ°¡Áö ¸»°í ÀÍ»êÀÇ °øÀåÀ¸·Î ã¾Æ¿Íµµ µÈ´Ù°í µ¡ºÙ¿´½À´Ï´Ù.
[´õ ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº µ¿¿µ»óÀ¸·Î º¸½Ã¸é ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.] |