“¾ÏȯÀÚÀÇ »ó´ç¼ö´Â üÁß °¨¼Ò°¡ µ¿¹ÝµË´Ï´Ù. ȯÀÚ°¡ µ¶ÇÑ Ç×¾ÏÁ¦ Ä¡·áÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ» À̰ܳ»°í »ýÁ¸À²À» ³ôÀ̱â À§Çؼ´Â À½½ÄÀ» °¡¸®Áö ¾Ê°í ¹«Á¶°Ç Àß ¸Ô¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù”
|
|
|
¡ã ¹Ú¿øö ±³¼ö(»çÁø = ¿ø±¤´ëÇб³º´¿ø) |
¿ø±¤´ëº´¿ø(º´¿øÀå Ãֵοµ) ´ëÀåÇ×¹®¿Ü°ú ¹Ú¿øö ±³¼ö´Â “¾ÏȯÀÚÀÇ ´ëºÎºÐÀº ½Ä¿å ºÎÁø¿¡ ÀÇÇÑ ¿µ¾ç °áÇÌ¿¡ ½Ã´Þ¸°´Ù”¸ç “ȯÀÚ°¡ ÁÁÀº ¿µ¾ç»óŸ¦ À¯ÁöÇØ¾ß ¾ÏÀ» ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù”°í ¹àÇû´Ù.
¾ÏȯÀÚÀÇ Ã¼³»¿¡¼± Ç×¾ÏÁ¦ÀÇ Áö¿øÀ» ¹ÞÀº ¸é¿ª¼¼Æ÷°¡ ¾Ï¼¼Æ÷¿Í Ä¡¿ÇÑ »çÅõ¸¦ ¹úÀδÙ. Ç×¾ÏÄ¡·á´Â ¾ÏȯÀÚ¶ó¸é ´©±¸³ª °Þ´Â Èûµç °úÁ¤ÀÌ´Ù. Ç×¾ÏÁ¦ Åõ¿©·Î ÀÎÇØ Å»¸ð, ÇǺÎÀÌ»ó, ±¸Åä µîÀÇ °¢Á¾ ºÎÀÛ¿ëÀ» È£¼ÒÇÑ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ µ¶ÇÑ Ç×¾ÏÄ¡·á¿¡ ¸Â¼ ¸öÀÌ °ßµ®³»±â À§Çؼ´Â ȯÀÚ ¸ö¿¡ ÃæºÐÇÑ ¿µ¾çÀÌ º¸ÃæµÇ°í, ü·ÂÀÌ µÞ¹ÞħµÅ¾ß ÇÑ´Ù. À̶§´Â ¾çÁúÀÇ ½Ä´Ü°ü¸®¸¦ ÅëÇØ Ã¼·ÂÀ» È®º¸ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ´ëºÎºÐÀÇ È¯ÀÚ°¡ Á¦´ë·Î ¿µ¾çÀ» º¸ÃæÇÏÁö ¸øÇØ Ã¼·Â ºÎÁøÀ» °Þ´Â´Ù.
¾ÏȯÀÚÀÇ Ã¼Áß°¨¼Ò´Â ½É°¢ÇÑ ¹®Á¦´Ù.¹Ú ±³¼ö´Â “¾ÏȯÀÚÀÇ 15% Á¤µµ°¡ ½É°¢ÇÑ Ã¼Áß°¨¼Ò¸¦ °Þ´Â´Ù”¸ç “üÁß°¨¼Ò´Â ȯÀÚÀÇ »ýÁ¸À²À» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â Áß¿äÇÑ ¿¹ÈÄÀÎÀÚ·Î ¾Ë·ÁÁ® Àֱ⿡ üÁßÀÌ ÁÙ¾îµéÁö ¾Êµµ·Ï ¿µ¾çÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù”°í ¸»Çß´Ù. ½ÇÁ¦ ȯÀÚ Áß »ó´ç¼ö°¡ ¾Ç¾×Áú(¾Ï µîÀÇ ¸»±â¿¡¼ º¼ ¼ö ÀÖ´Â Àü½Å¼è¾àÁõ¼¼)·Î ÀÎÇØ »ç¸ÁÇÑ´Ù.
¹Ú¿øö ±³¼ö´Â Àß ¸Ô´Â ȯÀÚµéÀÌ µ¶ÇÑ Ç×¾ÏÄ¡·áµµ Àß °ßµò´Ù´Â °ÍÀ» º¸¿©ÁÖ´Â ¿¬±¸°¡ ¸¹´Ù°í °Á¶Çß´Ù. ¹Ú ±³¼ö´Â “½ÇÁ¦ ÁÖ¿ä Çа迬±¸¸¦ »ìÆ캸¸é ½Äµµ¾ÏÀ̳ª ±¸°¾Ï, Æó¾Ï µî¿¡¼ ¿µ¾ç»óÅ°¡ ÁÁÀº ȯÀÚµéÀÇ »ýÁ¸À²ÀÌ ±×·¸Áö ¸øÇÑ È¯ÀÚº¸´Ù ÃÖ´ë 40%±îÁö ³ô´Ù. °á±¹ À̴ üÁß°¨¼Ò¿Í ¾ÏÄ¡·áÀÇ »ó°ü°ü°è¸¦ ÀÔÁõÇÏ´Â °Í”À̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.
¾ÏȯÀÚÀÇ Ã¼Áß°¨¼Ò¸¦ ¹Ì¸® ¿¹ÃøÇÏ°í ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖ´Ù. SNAQ(The Simplified Nutritional Appetite Question-naire)¶ó´Â ¼³¹®Á¶»ç¸¦ ÅëÇØ ¹Ì¸® üÁß°¨¼Ò°¡ Àִ ȯÀÚµéÀ» ÆǺ°ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ Á¶»ç´Â 1ºÐ ¾ÈÀ¸·Î ÃøÁ¤ÀÌ °¡´ÉÇϸç 80%ÀÇ Á¤È®µµ¸¦ º¸ÀδÙ. ÀÌ Á¶»ç¸¦ ÅëÇØ Ã¼Áß°¨¼Ò·Î ÆǸíµÈ ȯÀÚµéÀº ÁýÁßÀûÀÎ ¿µ¾ç°ü¸®¸¦ ½ÃÇàÇÑ´Ù.
¹Ú¿øö ±³¼ö´Â ȯÀÚµé Áß¿¡¼ Àß ¸ÔÁö ¾Ê¾Æ ü·ÂÀÌ °í°¥µÅ Ç×¾ÏÁ¦ Ä¡·á¸¦ Áß´ÜÇÏ´Â »ç·Ê¸¦ ¸¹ÀÌ ºÁ ¿Ô´Ù. ¿µ¾ç½ÇÁ¶·Î Ä¡·á°¡ Áß´ÜµÇ¸é ¾ÏÀÌ ±Þ¼Óµµ·Î Áõ½ÄÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¾Ç¼øȯÀÇ °í¸®¸¦ ²÷°í ÀÇ·áÁø°ú Àü¹® ¿µ¾ç»çÀÇ Ã³¹æ¿¡ µû¶ó ½Ä´ÜÀ» °ü¸®ÇÏ´Â °Ô Çʼö´Ù.
½Ä¿åºÎÁøÀ¸·Î ¿µ¾ç °áÇÌ¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â ¾ÏȯÀÚ¿¡°Ô´Â ¸Þ°ÔÀ̽º µîÀÇ ½Ä¿åºÎÁø °³¼±Á¦¸¦ ¼·ÃëÇϵµ·Ï ÇÏ´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸Þ°ÔÀ̽º´Â ȯÀÚÀÇ Ã¼Áß Áõ´ë È¿°ú»Ó ¾Æ´Ï¶ó ½Ä¿å Áõ´ë È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ¿µ¾ç°ü¸®¸¦ ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
¹Ú ±³¼ö´Â “½ÇÁ¦ ´ëÀå¾Ï 4±â ÆÇÁ¤À» ¹ÞÀº 65¼¼ ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì Ç×¾ÏÄ¡·á °úÁ¤¿¡¼ ½Ä¿åÀÌ ¾ø¾î ü·ÂÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ ÀúÇϵŠÀÖ¾ú´Ù. ȯÀÚ¿¡°Ô ¿µ¾ç°ø±ÞÀ» À§ÇÑ ½Ä¿åºÎÁø °³¼±Á¦¸¦ ó¹æÇÏÀÚ Àß ¸Ô°Ô µÇ¸é¼ ü·ÂÀÌ Çâ»óµÆ°í ¾Ï Ä¡·á¸¦ Àß °ßµ® Áö±ÝÀº °Ç°ÇÏ°Ô »ì°í ÀÖ´Ù”°í ¸»Çß´Ù.
¹Ú¿øö ±³¼ö´Â ¾ÏȯÀÚµéÀ» À§ÇÑ ´çºÎµµ ÀØÁö ¾Ê¾Ò´Ù. “°á±¹ ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿©¾ß ¾Ïµµ Àß Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù”¸ç “¸é¿ª·ÂÀ» ÁõÁø½ÃÅ°±â À§Çؼ´Â Á¦Ã¶ °úÀÏ, °í±â µî À½½ÄÀ» °¡¸®Áö ¸»°í °ñ°í·ç ¸Ô¾î¼ ÃæºÐÇÑ ¿µ¾ç °ø±ÞÀ» ÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù”°í Á¶¾ðÇß´Ù. |