ÀÛ³â 4¿ù¿¡ ¹®À» ¿¬ Àͻ꿹¼úÀÇÀü´çÀÌ °³°ü 1ÁÖ³âÀ» ¸Â¾Æ ½Ã¹Î°ú °ü°´µé¿¡°Ô ´õ °¡±îÀÌ ´Ù°¡°¡±â À§ÇØ ´Ù¾çÇÑ À帣ÀÇ ¼öÁØ ³ôÀº ÀÛÇ°À» ¼±º¸ÀδÙ.
¿ÃÇصµ ¾ö¼±µÈ ±âȹ°ø¿¬ÀÇ 2016³â ¶óÀξ÷À» ¼±º¸À̸ç ÀÍ»ê½Ã¹Î°ú ÇÔ²² È£ÈíÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥µéÀ» ¹¾î ±¸¼ºÇß´Ù. 2016³â Àͻ꿹¼úÀÇÀü´ç ¶óÀξ÷ °ø°³¸¦ ÅëÇØ °ü°´µéÀº ½Ã±âº° ÇÁ·Î±×·¥À» ¹Ì¸®º¸°í Æø³Ð°Ô ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ´õ¿í dz¼ºÇÏ°í Â¥ÀÓ»õ ÀÖ´Â ¹®È»ýÈ°À» ´©¸± ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù.
2016³â ¶óÀξ÷Àº ¿ÃÇØ 12¿ù±îÁö À帣º°·Î À½¾Ç 9°Ç°ú ¿¬±Ø, ¹ÂÁöÄà 5°Ç, ¹«¿ë 2°Ç, º¹ÇÕ 6°Ç µî ÃÑ 22°ÇÀÇ ÇÁ·Î±×·¥À» ¼±º¸ÀÏ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
|
![](http://www.iscmnews.com/news/photo/201604/463384_9672_2315.jpg) |
|
¡ã È£µÎ±î±â ÀÎÇü(»çÁøÁ¦°ø = ÀÍ»ê½Ã) |
ƯÈ÷ º¹ÇÕÀ帣 6°ÇÀº °ø¿¬ÀåÀ» ¹þ¾î³ª ¾ß¿Ü»ó¼³°ø¿¬ 5°Ç¿¡ ¹Ì¼ú°ü À½¾Çȸ 1°ÇÀ¸·Î ±¸¼ºµÆ´Ù. ÁֹεéÀÌ Á÷Á¢ ü°¨ÇÏ°í Èï°ã°Ô ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â ¾ß¿Ü°ø¿¬À¸·Î È®´ëÇß´Ù. ÀÌ·± ¶óÀξ÷Àº ´Ù¾çÇÑ ¼º°ÝÀÇ ÀÛÇ°À» Á¦½ÃÇÏ´Â °ÍÀº ¹°·Ð °ú°Å ±âȹ°ø¿¬ Áß ´Ù¾çÇÑ Æò°¡¿Í ¼ö¿ä¸¦ ºÐ¼®ÇÏ¿© ¼±Á¤µÈ ÀÛÇ°À» ¹«´ë¿¡ ¿Ã·Á ½Ã¹Îµé¿¡°Ô ÁøÇÑ °¨µ¿À» ¼±»çÇÒ °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù.
º½ ÇÞ»ì °¡µæÇÑ 4¿ù°ú 5¿ù¿¡´Â ¹ÂÁöÄðú ¿¬±ØÀ¸·Î ¹®À» ¿¬´Ù. 4¿ù 23ÀÏ Àͻ꿹¼úÀÇÀü´ç ´ë°ø¿¬Àå ¹«´ë¿¡ ¿À¸£´Â ¹ÂÁöÄà ‘±× ¿©¸§, µ¿¹°¿ø’Àº ´ëÇѹα¹ ´ëÇ¥ Æ÷Å© ±×·ìÀÎ ‘µ¿¹°¿ø’°ú °í ±è±¤¼®ÀÇ À½¾Ç°ú ÀλýÀ» ±×¸° °¨µ¿ °¡µæÇÑ ¶óÀÌºê ¹ÂÁöÄÃÀÌ´Ù. ¾Æ¸§´Ù¿î º½ÀÇ °èÀý¿¡ ÀÍ»ê½Ã¹Îµé¿¡°Ô °¨µ¿À» ÁÖ´Â ¹«´ë°¡ µÉ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÈ´Ù.
|
![](http://www.iscmnews.com/news/photo/201604/463384_9670_2314.jpg) |
|
¡ã ±×¿©¸§ µ¿¹°¿ø(»çÁøÁ¦°ø = ÀÍ»ê½Ã) |
5¿ùÀÇ ¿¬±Øµµ °ü¶÷°´À» ±â´Ù¸®°í ÀÖ´Ù. ÆÄ°ÝÀûÀÎ ºñÁÖ¾ó°ú °·ÄÇÑ µå¶ó¸¶¸¦ ¿¬±ØÀ¸·Î ÀçÇöÇÑ ‘¿¬±Ø ¿¡Äí¿ì½º’´Â 5¿ù 6ÀϺÎÅÍ 7ÀϱîÁö ´ë°ø¿¬Àå¿¡¼ ¿¿¬À» ÆîÄ£´Ù. À̹ø °ø¿¬¿¡´Â ¹è¿ì Á¶ÀçÇö µî ½Ç·ÂÆÄ ¿¬±ØÀε鿡 ´ë°Å Âü¿©ÇØ ÁÖ¸ñÀ» ²ö´Ù.
6¿ù¿¡´Â ‘¹ÂÁöÄà ½ºÅ¸ ÄܼƮ’¸¦ ¸¸³ª°í, 7¿ù ¸ÅÁÖ Åä¿äÀÏ Àú³á¿¡´Â ‘»êÃ¥À½°¨ ¿öÅ© ½½·Î¿ì(walk slow)'¶ó´Â ŸÀÌƲ·Î ¾ß¿Ü°ø¿¬À» ÅëÇØ ÀÍ»ê½Ã¹Îµé°ú °¡±îÀÌ È£ÈíÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 6¿ù 24ÀÏ¿¡ ¹«´ë¿¡ ¿Ã¸®´Â ’¹ÂÁöÄà ½ºÅ¸ ÄܼƮ‘´Â ¿ì¸®¿¡°Ô ¾Ë·ÁÁø ¹ÂÁöÄà ¹è¿ì ±è¼ÒÇö°ú ¼ÕÁØÈ£, ¸®»ç, ±èÈ£¿µ µîÀÌ Âü¿©ÇÏ¸ç ¿ÀÄɽºÆ®¶ó°¡ ÇÔ²² ÇÏ´Â ¸¾¸¶¹Ì¾Æ, ¿ÀÆä¶ó À¯·É µîÀ» ¼±º¸ÀÌ´Â °¥¶ó ÄܼƮ Çü½ÄÀ¸·Î ÁøÇàµÈ´Ù.
|
![](http://www.iscmnews.com/news/photo/201604/463384_9671_2314.jpg) |
|
¡ã ¿¡Äí¿ì½º(»çÁøÁ¦°ø = ÀÍ»ê½Ã) |
7¿ù ¸ÅÁÖ Åä¿äÀÏ Àú³á¿¡´Â ‘»êÃ¥À½°¨ walk slow'¸¦ Àͻ꿹¼úÀÇÀü´ç ¾ß¿Ü »ó¼³°ø¿¬À¸·Î Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. »êÃ¥±æ¿¡ Áñ±â´Â À½¾Ç °¨»óȸ·Î, ÈÞ½ÄÀÌ ¾ø´Â Çö´ëÀε鿡°Ô ¸ðó·³ ÀÚ½ÅÀÇ ¸¶À½±îÁö Ä¡À¯ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Èú¸µÀÇ ±âȸ´Ù.
|
![](http://www.iscmnews.com/news/photo/201604/463384_9669_2313.jpg) |
|
¡ã ÀÓµ¿Çõ ¸®»çÀÌƲ(»çÁøÁ¦°ø = ÀÍ»ê½Ã) |
À̹ۿ¡ ¿Ã 11¿ù¿¡´Â ÇǾƴϽºÆ® ÀÓµ¿ÇõÀÇ ¸®»çÀÌƲÀÌ °èȹµÅ ÀÖÀ¸¸ç, ÇÑÇØÀÇ ´ë¹Ì¸¦ Àå½ÄÇÏ´Â ¿Ã 12¿ù¿¡´Â °ø¿¬ÀåÀÌ ¾Æ´Ñ ¹Ì¼ú°ü¿¡¼ Áñ±â´Â »ö´Ù¸¥ À½¾Çȸ¸¦ ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.
<2016³â ±âȹ°ø¿¬ÀÇ ¶óÀξ÷ ¿ùº° Á¤¸®>
â±Ø : ÀÌÈ¿ì È𳯸± Á¦
4.7(¸ñ) / ´ë°ø¿¬Àå
ȲÁøÀÌ¿Í ¹ö±Ý°¡´Â Á¶¼±Á߱⠱â»ý ¿©·ù½ÃÀÎ, ¸ÅâÀÇ ÇÑ ¼¸° ÀÏ»ýÀ» ±×¸° ÀüºÏµµ¸³±¹¾Ç¿øÀÇ Ã¢±Ø
±× ¿©¸§, µ¿¹°¿ø
4.23(Åä) / ´ë°ø¿¬Àå
´ëÇѹα¹ ´ëÇ¥ Æ÷Å© ±×·ì ‘µ¿¹°¿ø’, ±×¸®°í ͺ±è±¤¼®ÀÇ À½¾Ç°ú ÀλýÀ» ±×¸° °¨µ¿ °¡µæÇÑ ¶óÀÌºê ¹ÂÁöÄÃ
¿¡Äí¿ì½º
5.6(±Ý)~7(Åä) / ´ë°ø¿¬Àå
Çѱ¹ ÃÊ¿¬ 40ÁÖ³âÀ» ¸ÂÀÌÇÑ ¸íÀÛ ¿¬±Ø, ÆÄ°ÝÀûÀÎ ºñÁÖ¾ó°ú °·ÄÇÑ µå¶ó¸¶, Á¶ÀçÇö µî ½Ç ·ÂÆÄ ¹è¿ì ij½ºÆÃ
¹ÂÁöÄà ½ºÅ¸ ÄܼƮ
6.24(±Ý) / ´ë°ø¿¬Àå
¹ÂÁöÄà ¹è¿ì ±è¼ÒÇö, ¼ÕÁØÈ£, ¸®»ç, ±èÈ£¿µ°ú ¿ÀÄɽºÆ®¶ó°¡ ÇÔ²² ÇÏ´Â ¸¾¸¶¹Ì¾Æ, ¿ÀÆä¶óÀÇ À¯·É µî °¥¶ó ÄܼƮ
»êÃ¥À½°¨ walk slow
7¿ù ¸ÅÁÖ Åä¿äÀÏ Àú³á
¿©¸§ ¹ã, ¸ÅÁÖ Åä¿äÀÏ Àú³á¸¶´Ù Áñ±â´Â ¾ß¿Ü »ó¼³°ø¿¬. »êÃ¥±æ¿¡ Áñ±â´Â À½¾Ç °¨»óȸ·Î ÈÞ½Ä °°Àº °ø¿¬À» Á¦°ø
²ÉÀÇ ºñ¹Ð
7.15(±Ý)~16(Åä)/´ë°ø¿¬Àå
ÀåÁø °¨µ¶ÀÇ ½ÅÀÛÀ¸·Î °ø¿¬ ÀüºÎÅÍ ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ¾Ò´ø ÀÛÇ°. Àç±â¹ß¶öÇÏ°í ÅëÄèÇÑ ½ºÅ丮ÀÇ ÄÚ¹Í ¿¬±Ø
±Ý³»õÀÇ ÇØÇÇ Å¬·¡½Ä
7.23(Åä) / ´ë°ø¿¬Àå
¸¶¿¡½ºÆ®·Î ±Ý³»õÀÇ ÁöÈÖ¿Í Ä£ÀýÇÑ Çؼ³, ´º¿ùµåÇÊÇϸð´Ð¿ÀÄɽºÆ®¶ó°¡ ÇÔ²²Çϴ Ŭ·¡½Ä ´ëÁßȸ¦ À§ÇÑ À½¾Çȸ
û¼Ò³â ¹æÇÐ À½¾Çȸ
8.18(¸ñ) / ´ë°ø¿¬Àå
¿©¸§¹æÇÐÀ» ¸ÂÀÌÇÑ Ã»¼Ò³âÀ» À§ÇÑ À½¾Çȸ·Î ±³°ú¼¿¡ ³ª¿À´Â À½¾Ç°ú û¼Ò³â ÃëÇâÀÇ À½¾Çµé·Î ±¸¼ºÇÒ ¿¹Á¤
¾ÆÁÖ »·(fun)ÇÑ ÄܼƮ
8.20(Åä) / Áß°ø¿¬Àå
ÀüÀÚ¹ÙÀ̿ø®´Ï½ºÆ®, ¼º¾Ç µà¿À, ºñº¸ÀÌ Å©·ç, ¾ÆÄ«Æç¶ó ±×·ìÀÇ Äݶ󺸷¹À̼ÇÀ¸·Î À¯ÄèÇÏ°í »ýµ¿°¨ ³ÑÄ¡´Â °ø¿¬
ű³À½¾Çȸ
9.22(¸ñ) / ´ë°ø¿¬Àå
ÀÓ»êºÎÀÇ Å±³¿Í Æò¼Ò Ŭ·¡½Ä °ø¿¬¿¡ ÀÔÀåÇÏÁö ¸øÇÏ´Â À¯¾Æ¸¦ À§ÇÑ ½¬¿î Ŭ·¡½Ä À½¾Çȸ
Çö´ë¹«¿ë LDP Choice
10.1(Åä) / ´ë°ø¿¬Àå
m.netÀÇ ´í½Ì9¿¡ Ã⿬ÇÏ¿© Ä¿´Ù¶õ ÈÁ¦¸¦ ¸ð¾Ò´ø LDP ¹«¿ë´ÜÀÇ ÇÏÀ̶óÀÌÆ® ÀÛÇ°°ú ¿ªµ¿ÀûÀÎ ±º¹«¸¦ ¼±º¸ÀδÙ
°¡À» ³¶¸¸ ÄܼƮ
10.8(Åä) / ´ë°ø¿¬Àå
±í¾î°¡´Â °¡À» Àú³á, ¼Á¤Àû °¨¼ºÀ» ä¿öÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ³¶¸¸ ÄܼƮ. ÁßÀå³â °ü°´À» À§ÇÑ ÄܼƮ·Î ±¸¼ºÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù
»¡·¡
10.21(±Ý)~22(Åä)/´ë°ø¿¬Àå
ÀÛÇ°¼º°ú ´ëÁß¼ºÀ» È®º¸Çϸç 10ÁÖ³âÀ» ¸ÂÀÌÇÏ°í, µû¶æÇÑ À§·ÎÀÇ ¸Þ½ÃÁö °¡µæÇÑ Ã¢ÀÛ¹ÂÁöÄà »¡·¡ÀÇ ÀÍ»ê ù °ø¿¬
¹ß·¹ È£µÎ±î±âÀÎÇü
11.19(Åä) / ´ë°ø¿¬Àå
¸Å³â °Ü¿ï ½ºÅ׵𼿷¯ °ø¿¬, ¹ß·¹ È£µÎ±î±â ÀÎÇü. ±¹¸³¹ß·¹´ÜÀÇ Çؼ³ÀÌ ÀÖ´Â °ø¿¬À¸·Î ÁøÇàµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
ÇǾƴϽºÆ® ÀÓµ¿Çõ ¸®»çÀÌƲ
11.24(¸ñ) / ´ë°ø¿¬Àå
´ëÇѹα¹À» ´ëÇ¥ÇÏ´Â ÀþÀº ÇǾƴϽºÆ®ÀÌÀÚ ¼îÆØ ½ºÆä¼È¸®½ºÆ® ÀÓµ¿ÇõÀÇ ³¶¸¸ÀûÀ̸鼵µ ±ØÀûÀÎ ÇÇ¾Æ³ë µ¶ÁÖȸ
¼Û³â ÄܼƮ
12.17(Åä) / ´ë°ø¿¬Àå
Ä£±¸, ¿¬ÀÎ, °¡Á·°ú ÇÔ²² °ø¿¬À» °ü¶÷ Çϸç ÇÑ Çظ¦ ¸¶¹«¸®ÇÏ´Â Å©¸®½º¸¶½º °â ¼Û³â ¸ÞÀÌÀú±Þ ´ëÁß°¡¼ö ÄܼƮ |